En clima frío, abrigarse bien para prevenir rigidez o dolor en las piernas y espalda.
Mantener actitud positiva, compartir con familiares y amigos y realizar actividades que promuevan bienestar.
En el Perú, cada vez más personas mayores buscan mantener salud y vitalidad naturalmente.
Cuidar articulaciones, circulación y dieta equilibrada es fundamental para conservar energía y bienestar.
En el Perú, cada vez más personas mayores buscan mantener salud y vitalidad naturalmente.
Cuidar articulaciones, circulación y dieta equilibrada es fundamental para conservar energía y bienestar.
Especialistas recomiendan caminatas suaves, dieta rica en frutas, verduras, pescado y suficiente agua.
Evitar estar mucho tiempo sentado, hacer estiramientos, ejercicios de respiración y mantener abrigadas piernas y espalda.
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En clima frío, abrigarse bien para prevenir rigidez o dolor en las piernas y espalda.
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